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一、课程内容简介本课程围绕Codex、Skills、MCP服务及多款AI开发工具展开系统化教学。课程先讲解Codex的安装、登录配置、模型切换、会话管理、文件图片识别等基础操作，再深入演示MCP服务的开发...

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先问大家一个特别扎心的问题:你这辈子，是不是把太多时间，浪费在“跟人解释”上了?被人误会了，赶紧张嘴解释半天，越说越乱;被人冤枉了，急得面红耳赤，拼命自证清白;被人否定了，立马开始掰扯...

成年人自我疗愈指南：跳出内卷内耗，五种方式重建身心松弛状态

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